1. Achten Sie auf ein ausgewogenes, Vitamin-D-reiche Ernährung!
    Bei einer Autoimmunerkrankung ist der gesamte Organismus einer erheblichen Belastung ausgesetzt. Speziell hier ist es wichtig, den Körper durch eine ausgewogene, leichte Kost zu unterstützen. Zudem mehren sich Hinweise, dass ausreichend Vitamin D mithelfen kann, den Verlauf einer Sklerodermie günstig zu beeinflussen.1. Achten Sie auf ein ausgewogenes, Vitamin-D-reiche Ernährung! Bei einer Autoimmunerkrankung ist der gesamte Organismus einer erheblichen Belastung ausgesetzt. Speziell hier ist es wichtig, den Körper durch eine ausgewogene, leichte Kost zu unterstützen. Zudem mehren sich Hinweise, dass ausreichend Vitamin D mithelfen kann, den Verlauf einer Sklerodermie günstig zu beeinflussen.
  2. Schlafen Sie ausreichend!
    Schlaf hilft Stress zu verringern. Stress durch Schlafmangel wäre für das Immunsystem, das bei Sklerodermie ohnehin schon falsch funktioniert, eine weitere Belastung. Zudem fühlen sich Sklerodermie-Patienten ohnehin häufig erschöpft, und so sollte man sich schon deshalb ausreichend Zeit nehmen, die Energiespeicher wieder aufzufüllen.
  3. Halten Sie die vorgeschriebene Therapie und die regelmäßigen Kontrolltermine unbedingt ein!
    Sklerodermie ist eine chronische Erkrankung mit wechselndem Verlauf. Umso wichtiger ist es, dass die Wirkspiegel der Therapien konstant hoch gehalten werden. Schübe einer systemischen Sklerose können für einen Laien unmerklich beginnen. Aus diesem Grund sind regelmäßige Kontrollen bei Ihrem Arzt so wichtig!
  4. Verwenden Sie Sonnencremen mit Lichtschutzfaktor 50, und tragen Sie einen Hut!
    Manche Patienten mit Sklerodermie sind lichtempfindlich. Meiden Sie deshalb strikt die Mittagsstunden, und verwenden Sie auch sonst lückenlos Sonnencremen mit Lichtschutzfaktor 50 sowie einen physikalischen Sonnenschutz, z. B. einen Hut. Ihr Körper wird es Ihnen danken!
  5. Sprechen Sie Beschwerden bei Ihrem Arzt an!
    Ein guter Arzt, eine gute Ärztin wird sich regelmäßig nach Ihren Beschwerden erkundigen. Da jedoch die Beschwerden bei der Sklerodermie sehr vielfältig sein können, sprechen Sie bitte Erkrankungszeichen an, die noch nicht zur Sprache gekommen sind – dies ist für ein optimales Therapieergebnis förderlich!